Bedeninizi ve Zihninizi Dengeleyin

Hatha Yoga, nefes teknikleri ve akışkan hareketlerle vücudu esneten ve güçlendiren bir yoga stilidir. Stres yönetimi, esneklik ve dayanıklılığı artıran bu pratik, her seviyeden katılımcı için uygundur.

• Esneklik ve Güç Kazanın. Hatha Yoga, kaslarınızı esnetirken gücünüzü artırarak vücudunuzu dengeler.
• Zihinsel Sakinlik ve Odaklanma. Meditasyon ve nefes teknikleriyle zihninizi dinginleştirerek odaklanma becerilerinizi geliştirin.
• Rahat ve Destekleyici Bir Ortam. Selince Studio Manolya'da, sıcak ve davetkâr bir atmosferde yoga yaparak kendinizi yenilenmiş hissedeceksiniz.

Derslerimize gelirken rahat kıyafetler tercih etmenizi öneririz. Esnek hareketlere uygun, kaymaz tabanlı çoraplar ve matınızı getirmeyi unutmayın. Şimdi dersinize katılın ve içsel dengenizi bulun!

Kendinize Zaman Ayırın

Bedeninizi güçlendirmek, zihninizi sakinleştirmek ve ruhunuzu beslemek için Hatha Yoga derslerimize katılın. Hemen rezervasyon yapın!